12月3日，中美国际学院组织开展攀岩特色体育体验活动，学院团委副书记陈俊池、21级辅导员周佳烨以及40余名2021级、2020级学生参加活动。

攀岩（Rock Climbing）是一项在天然岩壁或人工岩壁上进行的向上攀爬的运动项目，通常被归类为极限运动。攀岩运动要求人们在各种高度及不同角度的岩壁上，连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作，集健身、娱乐、竞技于一身，被称为“峭壁上的芭蕾”。

活动现场，攀岩场地教练热情地向同学们介绍攀岩运动简史、攀岩的基本常识、攀爬技巧、安全事项，重点说明了各种手点抓握、脚点踩法技巧，并带领同学们做好热身准备、穿戴好安全装备，学习攀岩速降技巧以及自我保护的方法。

攀岩是一项挑战自我的运动，也是锻炼团队意志的运动。看似轻松的攀爬实则需要勇气与力气的加成，需要大家根据自身的观察，在不同高度和角度的岩壁上进行精准判断，向上攀登。岩壁上的同学不停地寻找支撑点，动作流畅、快速敏捷，地面上同学的加油喝彩声，激励着岩壁上的同学不断挑战自我、勇攀高峰。

同学们在一次又一次的困难与挑战中不断突破自我，从最开始的胆怯、退缩、自我设限到勇敢的迈开步伐突破自我直至完成挑战，到回头一瞬间的满满成就感，收获的是满满的自信。晶莹的汗珠展现出登顶的不易，坚毅的眼神迸发出向上的力量，扬起的嘴角，散发着成功的喜悦！

本次活动让同学们在攀岩过程中突破自我、释放压力，在攀登的过程中收获毅力、坚韧、斗志和胆识，充分领略到攀岩活动之魅力所在。中美国际学院致力打造特色体育项目，丰富学生的课余生活，培养学生国际化视野，促进学生全面发展。此前学院已经组织过马术、射箭、高尔夫球以及皮划艇等特色体育活动，攀岩活动也是学生意向参与较高的一项运动，参与此次活动的高年级学生体验感和满意度都非常高。

与岩壁对峙，打破自身重力

目之所及，皆可抵达

向上攀登总会找到答案